Суши - это традиционное японское блюдо, основанное на особом сорте короткозернистого риса, слегка приправленного уксусом и подаваемого с сырой или приготовленной рыбой и овощами. Начинки могут включать сырую рыбу для суши, такую ​​как лосось или тунец, варенуя рыбу или моллюски, тофу, авокадо, курицу, овощи и васаби. В ROCO Sushi  представлен широкий выбор различных видов суши и роллов, от карамельной Филадельфии до Калифорнии с креветками и Вегон роллов. Существует множество разновидностей блюд японской кухни и вот некоторые из них:

  • Сашими - это обычно кусочки суши-рыбы, которые подаются самостоятельно, без риса. Есть несколько приготовленных версий сашими, в том числе кальмары, крабовое мясо и тигровые креветки.
  • Маки - это, как правило, суши-роллы, приготовленные с рисом и начинкой из авокадо и лосося, а затем завернутые в морские водоросли. Иногда его добавляют в кунжут.
  • Урамаки - как роллы маки, но рис находится снаружи, а водоросли - внутри, обернутые вокруг начинки.
  • Темаки - это суши, свернутые в форму конуса, часто заворачиваемые в водоросли.
  • Нигири - сашими, которые подают поверх прямоугольника риса.
  • Калифорния ролл - разновидность урамаки, имеет наибольшую популярность во всем мире, готовится вывернутым рисом наружу. Порция суши-ролла Калифорния (6 штук) обычно включает: 225 калорий 9 г белка 7 г жира 38 г углеводов.

Каковы преимущества суши?

Свежая рыба, вкусные овощи, покрытые рисом с клетчаткой. Суши. Вы, наверное, раньше видели или ели суши, но задумывались ли вы об огромных преимуществах суши? Суши - это полезное блюдо, которое имеет полезные свойства риса, мяса, которое в нем используется, и всех других питательных веществ из различных овощей, завернутых в него. Есть много видов суши и различных сочетаний мяса, овощей и рисовых рулетов. Разнообразие суши постоянно расширяется, и каждый день создаются новые виды суши. Помимо ароматного вкуса, некоторые преимущества суши в ROCO Roll&Coffee включают: предотвращение увеличения веса, улучшение здоровья сердца и гормонального баланса. Включив суши в свой рацион суши роллы, вы получите здоровую, вкусную еду с множеством преимуществ.

Суши полезны для сердца.

Поскольку сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти в Америке, диета, богатая полезными для сердца продуктами, - отличный способ предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Суши, в которых есть рыба, позволяют вашему организму потреблять ненасыщенные жиры из рыбы, называемые жирными кислотами омега-3; Жирные кислоты омега-3 - это тип ненасыщенных жиров, которые уменьшают отеки в теле. Это поможет защитить от повреждения кровеносных сосудов, которые могут привести к инсультам и сердечным приступам.

Врачи рекомендуют одну-две порции рыбы в неделю, чтобы предотвратить сердечно-сосудистые заболевания; суши, безусловно, отличный источник той рыбы, которую вы ищете. Омега-3 жирные кислоты могут снижать кровяное давление, риск сердечной недостаточности и нерегулярное сердцебиение. Суши - это один вкусный шаг, который вы можете сделать сегодня, чтобы предотвратить сердечно-сосудистые заболевания!